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夏日戶外勞動(dòng)者如何防曬護(hù)膚？

2023-06-14 15:56:45 來(lái)源：光明網(wǎng)

【資料圖】

入夏以來(lái)，太陽(yáng)照射造成皮膚損傷的患者逐漸增加，戶外勞動(dòng)者如何做好防曬，保護(hù)皮膚？云南省第一人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師金以超接受《工人日?qǐng)?bào)》記者采訪時(shí)表示，在戶外工作時(shí)“硬防曬”是關(guān)鍵，穿長(zhǎng)袖衣服、打傘、戴帽子、戴墨鏡、戴口罩，避免陽(yáng)光直接照射皮膚。

“紫外線會(huì)殺死表皮細(xì)胞，恢復(fù)期約為兩周，長(zhǎng)期在太陽(yáng)下照射還會(huì)導(dǎo)致痣、雀斑、老年斑等增多，甚至引發(fā)一些惡性病變，比如皮膚惡性腫瘤、日光性角化病、鱗癌等。”金以超說(shuō)，這些都與太陽(yáng)照射有關(guān)系，需要警惕。

連日來(lái)昆明艷陽(yáng)高照，一些戶外勞動(dòng)者忽視了防曬，晚上回到家后感到皮膚火辣，并伴有灼熱的疼痛。金以超建議,防曬霜要在出門前半個(gè)小時(shí)涂，在戶外工作時(shí)每?jī)蓚€(gè)小時(shí)就要補(bǔ)涂一次，這樣才能重復(fù)保護(hù)皮膚。在防曬霜的選擇上,要看SPF值，長(zhǎng)時(shí)間在戶外工作要選數(shù)值高的。日照時(shí)間長(zhǎng)、紫外線強(qiáng)的地方應(yīng)選擇SPF值在30倍以上的防曬霜。

曬傷分為長(zhǎng)期效應(yīng)和即時(shí)日曬傷，長(zhǎng)期效應(yīng)即皮膚會(huì)變黑、光老化、出現(xiàn)皺紋、膠原蛋白水分丟失、皮膚松弛等情況，這是長(zhǎng)期積累的過(guò)程。即時(shí)日曬傷一般是在日曬行為6小時(shí)后皮膚出現(xiàn)紅斑，會(huì)有癢痛感。

皮膚曬傷了如何修復(fù)？金以超告訴記者，對(duì)于輕度的日曬傷，可以用冷噴機(jī)或純的冰牛奶濕敷，讓皮膚降溫，如果曬傷部位出現(xiàn)彌漫的紅斑，并伴有水泡、甚至血泡等癥狀，需盡快就醫(yī)，專業(yè)醫(yī)護(hù)會(huì)采取抽泡液、服用藥物等措施進(jìn)行治療。此外，金以超還提醒，無(wú)論春夏秋冬，陰天或晴天，都會(huì)有紫外線，冬天或陰天時(shí)紫外線相對(duì)少一些，但也需要做好防曬措施。（記者趙黎浩）

來(lái)源：中工網(wǎng)-工人日?qǐng)?bào)

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