<sup id="u4we4"></sup>
  • 

    

    
    
        
   
    


    
    
    
        
    
            
      
                
                
                
                
              
    
           
    
        
    
            
    看熱訊：拔河比賽技巧_拔河比賽技巧教學視頻
    
            
    
                
                來源：互聯網
            
    
            
    1、很高興為樓主服務：    拔河比賽是一項參與廣泛的集體項目，但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利，本人總結出一套行之有效的技巧與同行交流。
    2、　　首先是人員的站位。

    (資料圖片僅供參考)
    3、小個子在前、大個子在后以丁字步順位交叉站位。
    4、前腿120－130度，后腿90－110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節約空間，又能保證集體的合力直線作用于繩子。
    5、最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來參加比賽，以發揮每個人的最佳能力。
    6、　　其次是握法，一個好的握法是取勝的絕招。
    7、傳統的握法是雙手握繩，兩點一線，前后銜接。
    8、但這樣做有一個“致命”的缺點，前后兩人的間隔大，拉長的戰線不容易控制直線用力，在勢均力敵的競爭中，一點點的失誤就會導致“擺尾”，以至全盤皆輸。
    9、我的體會是三點一線，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子；另外，后面的隊員將后手從腋下伸進前面隊員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來，隊伍的戰線短，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊友失誤的情況下也能保證及時的調整。
    10、　　第三是節奏。
    11、加快進攻節奏，運用二分之一的節拍，采用1發力2悶勁的速戰法，寸土不讓，步步緊逼，打破對手用力節奏以及整體戰術，給對手以壓力，達到出奇制勝的功效。
    12、最后是把握時機。
    13、在比賽開始時就要提前穩住繩子，并由排頭統一指揮，這時切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對方發力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。
    本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
    							
            			
			
		   					
    標簽：
							 
							
    
							
		 
    
        
    推薦
    
        
    
    
    
    
        
    
         
    財富更多》
    
        
        
    
            
    動態更多》
    
        
        
    熱點
    
        
    
    
    

    
    
    
    
    


欧美xxxxxxxxxx,91热久久免费频精品动漫99,午夜拍拍福利视频蜜桃视频,91aaa免费观看在线观看资源


    

    <sup id="u4we4"></sup>
  • 

    

主站蜘蛛池模板：
久久精品免费观看国产|
宝贝过来趴好张开腿让我看看|
字幕网免费高清观看电影|
国产 欧洲韩国野花视频|
久久久久亚洲AV无码专区首JN|
99re热这里只有精品|
美女被暴羞羞免费视频|
日本全套xxxx按摩|
国产精品亚洲精品日韩电影|
别揉我胸啊嗯～|
久久无码专区国产精品|
5555国产在线观看精品|
欧美成人精品高清在线观看|
国产综合在线观看|
公交车上驯服冷艳麻麻|
久久久噜噜噜久久网|
国产麻豆欧美亚洲综合久久|
浪荡秘书伺候办公室h|
成人免费777777被爆出|
全免费a级毛片免费看不卡|
www.com.av|
美女扒开尿口让男人插|
少妇高潮太爽了在线视频|
伊人色院成人蜜桃视频|
中国老头和老头gay视频ha|
麻豆一区区三三四区产品麻豆|
日本最新免费二区三区|
国产无卡一级毛片aaa|
久久人人爽人人爽人人片av不
|
老司机无码精品A|
尹人久久大香找蕉综合影院|
国产亚洲人成在线影院|
久章草在线精品视频免费观看
|
精品国产精品久久一区免费式|
日本边添边摸边做边爱喷水|
国产一级做a爰片久久毛片男|
一本大道香蕉中文在线高清|
综合久久99久久99播放|
放荡性漫画全文免费|
国产三级中文字幕|
久久99国产精品久久99果冻传媒|