<sup id="u4we4"></sup>
  • 天天時訊:烏云壓城,堪比大片!淄博發(fā)布黃色預(yù)警:雷雨+陣風(fēng)7~9級

    來源:新聊齋

    今晨2時53分


    【資料圖】

    淄博市氣象臺

    發(fā)布雷雨大風(fēng)黃色預(yù)警信號

    隨后

    淄博多區(qū)縣發(fā)布

    雷雨大風(fēng)黃色預(yù)警信號

    這時細(xì)心的網(wǎng)友

    發(fā)現(xiàn)暴風(fēng)雨前的天空

    像及了一幅水墨畫

    堪比大片一般

    此輪降水

    淄博市全部區(qū)縣有雷陣雨

    雷雨時陣風(fēng)7~9級

    局地有短時強(qiáng)降水

    28至29日受高空槽影響

    有一次明顯降雨過程

    近三天

    日最高氣溫在34到36攝氏度

    在淄博大范圍雷雨時

    博山部分地區(qū)迎來了一場冰雹

    許多網(wǎng)友稱:

    “說好的雷雨你怎么變樣了?”

    不過高溫很快返場

    本周五(6月30日)開始

    淄博最高氣溫

    重回35℃以上

    隨著夏至到來

    即將進(jìn)入伏天

    一年中最熱的時候就要到了

    氣候炎熱時導(dǎo)致人體出汗過多、

    容易上火

    而且夏季雨水多

    是濕熱最重的季節(jié)

    提醒伙伴們

    這些事要注意↓↓↓

    1.飲食多吃瓜類

    夏季飲食應(yīng)少葷多素,宜多食蔬果谷物類,在果蔬中尤其推薦“瓜族”,如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。

    2.多吃紅色食物

    夏季建議多食用當(dāng)季的食材,尤其是紅色的食物,紅色入心。比如西紅柿、西瓜、櫻桃等。從生物學(xué)上來說,它們本身含鐵量高,可以補(bǔ)血,從而達(dá)到補(bǔ)心的目的。

    3.多吃苦味食物

    此時正值一年陽氣最盛之時,人們?nèi)菀资秤陆怠駳饧又亍⑵⑽柑撊酰@是因為夏至前后陽氣外達(dá),氣血更多地運行在體表,從而造成體內(nèi)虛寒。因此,飲食須以清淡為主,切忌貪涼,可以多吃苦味食物,如苦瓜、蓮子、生菜等。

    4.喝點綠豆湯

    保證足量飲水,如果出汗過多,可適當(dāng)飲用淡糖鹽開水或綠豆鹽水湯,補(bǔ)充津液。

    5.適當(dāng)晚睡早起

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》言:“夜臥早起,無厭于日”。當(dāng)前時節(jié)白天時間長,適當(dāng)晚睡以及早起能保證頭腦清醒,精力旺盛。

    6.午睡半小時

    午時是人體“合陽”的時候,午飯后休息20分鐘后小憩15—30分鐘,能有助于人體間陰陽的轉(zhuǎn)化,起到養(yǎng)心的作用。

    7.別過度運動

    要避免過度運動,大汗淋漓。運動后忌大量飲用冰鎮(zhèn)飲料,更不能立即用冷水沖頭、淋浴,否則會損傷脾胃陽氣,導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適。

    8.切忌盲目補(bǔ)陽

    中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,很多患者在知道這點后,會自行進(jìn)補(bǔ),但單純補(bǔ)陽非常容易上火。有的病人吃人參導(dǎo)致滿嘴潰瘍,還有人吃羊肉高熱不退。因此在日常生活中,切忌盲目補(bǔ)陽,一定要聽取專業(yè)醫(yī)師/中醫(yī)醫(yī)生的意見。

    圖片拍攝:感謝齊點淄博網(wǎng)友廣播員 、袁悠 、雲(yún)曉乖 、強(qiáng)、小刺猬、幸福草等提供

    內(nèi)容綜合:淄博氣象、中國天氣網(wǎng)、健康時報、魯中晨報等

    標(biāo)簽:

    推薦

    財富更多》

    動態(tài)更多》

    熱點

    欧美xxxxxxxxxx,91热久久免费频精品动漫99,午夜拍拍福利视频蜜桃视频,91aaa免费观看在线观看资源
    <sup id="u4we4"></sup>
  • 主站蜘蛛池模板: 亚洲日韩乱码中文字幕| 午夜a级理论片在线播放| 中文字幕日韩精品一区二区三区 | 国产亚洲视频在线播放大全| 久久人人爽人人爽人人爽 | 日本一区二区三区在线看| 午夜精品福利视频| 99视频精品全国在线观看| 欧美巨大另类极品videosbest| 国产手机精品一区二区| 久久99精品国产麻豆宅宅| 真实国产乱子伦在线观看| 国产精品视频第一区二区三区| 久久这里只精品国产免费10| 老公和他朋友一块上我可以吗| 狠狠入ady亚洲精品| 国产精品无码aⅴ嫩草| 久久午夜夜伦鲁鲁片无码免费| 美女扒开尿口让男人捅| 国内一级纶理片免费| 久久综合香蕉久久久久久久| 美女视频黄A视频全免费| 在线观看精品国产福利片87| 亚洲一区爱区精品无码| 色伊人国产高清在线| 在线观看日本www| 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 精品国产三级a∨在线欧美| 国产精品白丝AV网站| 久久久99精品成人片中文字幕| 理论片午午伦夜理片影院99| 国产玉足榨精视频在线观看| 中文字幕123区| 欧美性猛交xxxx乱大交极品| 国产三区视频在线观看| 999国产精品| 日本中文字幕黑人借宿影片| 人人澡人人澡人人看添av| 91抖音在线观看| 天天干天天干天天干天天干天天干| 亚洲va在线va天堂成人|